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Detox-Yoga

Stefanie Arend befasst sich ihn ihrem neuen Buch mit den Themen Entgiften und Faszien. Unter dem Begriff Detox-Yoga stellt sie viele Übungen zu Yin-Yoga und Yang-Yoga vor. Außerdem zeigt sie, wie das Rollen mit der Rolle oder den Bällen funktioniert.

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