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Faszien-Yoga

Es geht in den Endspurt der Fastenzeit und gleichzeitig traut sich der Frühling immer öfter mal hervor. Die beste Zeit, sich ganz ausgiebig zu räkeln und zu strecken, zu dehnen und zu drehen. Mit der Medienkombination (Buch mit DVD) von Amiena Zylla wird das zum reinen Vergnügen!

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Detox-Yoga

Stefanie Arend befasst sich ihn ihrem neuen Buch mit den Themen Entgiften und Faszien. Unter dem Begriff Detox-Yoga stellt sie viele Übungen zu Yin-Yoga und Yang-Yoga vor. Außerdem zeigt sie, wie das Rollen mit der Rolle oder den Bällen funktioniert.

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